脱”早食い”｜｜南森町駅から徒歩5分の歯医者「南森町たむら歯科」

 

 

 

早食いをするとどうなるの？

 

 

 

 

 

早食いをすると体に大きく分けて２つの影響があります！

 

 

 

それは・・・

 

肥満、糖尿病なんです(°_°)！！

 

大人だけではなく、子どもにおいても同じ傾向が見られます。

 

 

 

 

 

～早食いをせず、よく噛んで食べることのメリット～

 

・脳の発達

 

・味覚の発達

 

・消化が良くなる

 

・太りにくい

 

・虫歯、歯周病、口臭予防

　→よく噛むことで唾液の分泌が増え、唾液の抗菌効果で

　　口の中を清潔に保つことができます。

　　これにより口腔内トラブルを抑えることができます！

 

 

 

 

早食いをしないためにはよく噛み、ゆっくり食べましょう！

よく噛むためには”噛める”ことが大切です。

歯の本数が多い人ほどよく噛めます。歯を失う２大原因は

虫歯と歯周病と言われているので、毎日の歯磨きや定期的な

検診で歯の健康も維持しましょう\( ˆoˆ )/