脱”早食い”||南森町駅から徒歩5分の歯医者「南森町たむら歯科」

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脱”早食い”

 

 

 

早食いをするとどうなるの?

 

 

 

 

 

早食いをすると体に大きく分けて2つの影響があります!

 

 

 

それは・・・

 

肥満糖尿病なんです(°_°)!!

 

大人だけではなく、子どもにおいても同じ傾向が見られます。

 

 

 

 

 

~早食いをせず、よく噛んで食べることのメリット~

 

・脳の発達

 

・味覚の発達

 

・消化が良くなる

 

・太りにくい

 

・虫歯、歯周病、口臭予防

 よく噛むことで唾液の分泌が増え、唾液の抗菌効果で

  口の中を清潔に保つことができます。

  これにより口腔内トラブルを抑えることができます!

 

 

 

 

早食いをしないためにはよく噛み、ゆっくり食べましょう!

よく噛むためには”噛める”ことが大切です。

歯の本数が多い人ほどよく噛めます。歯を失う2大原因は

虫歯と歯周病と言われているので、毎日の歯磨きや定期的な

検診で歯の健康も維持しましょう\( ˆoˆ )/

 

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